Videogiochi e midfullness

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Ti sei mai chiesto se i videogiochi possono fare di più che semplice intrattenimento? Possono davvero migliorare il nostro benessere mentale e aiutarci a gestire lo stress? La risposta potrebbe sorprenderti! Scopri come i videogiochi e le pratiche di mindfulness si...
Not Boring Habits App

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Alzi la mano chi non ha mai scaricato un’app per tracciare una nuova, splendida abitudine – meditare ogni giorno, bere più acqua, leggere di più – solo per abbandonarla dopo una settimana (o meno!). I classici “habit tracker” spesso si trasformano in...